«Una mente sana en un cuerpo sano, es una descripción corta pero completa de un estado feliz en este mundo»
John Locke
Las tecnologías digitales de redes, zoom y selfies pueden generar alteraciones de auto percepción ´produciendo dismorfias corporales. Estos trastornos activan alteraciones de auto-apreciación estéticas, dietarias y/o quirúrgicas desde cuadros moderados hasta extremos.
El trastorno dismórfico corporal (TDC) es descripto por el Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales (DSM-5). Se presenta cuando las personas creen que sectores de su cuerpo son feos y focalizan su atención en ellos. De este término deriva, la dismorfia del selfie, del Zoom o del Snapchat.
Sea porque somos más observados en redes, o porque nosotros mismos nos observamos se sobre-expresan las modificaciones del photoshop que realizan aplicaciones como el snapchat o el instagram, lo que permitirá a las personas visualizar diferentes expresiones o ser directamente víctimas de cyberbullying.
La mayoría de estas alteraciones modifican el contexto de realidad dado que la observación excesiva de uno mismo altera la conciencia de realidad corporal. La auto-observación generalmente se distorsiona por mecanismos de habituación e insensibilización y empeoran la metacognición cognitiva de nuestro cuerpo.
En las redes estamos expuestos a grupos que mezclan sistemas de creencias y tribales. Entonces actuarán según sus propios criterios culturales, muchas veces sesgados y crueles, obturando la realidad.
La población más expuesta es la adolescente. Dado que es un momento de construcción del psiquismo, con incremento de la emoción por sobre la razón. La hiper-exigencia social y familiar sobre modelos ideales del cuerpo genera así expresiones anormales de respuesta de las personas.
Un mundo en red podría confundir nuestra realidad sensorial. A partir de la creación de la realidad virtual, se estudian así los mecanismos que pueden ser disparados. La realidad virtual nos lleva a percibir instancias que no suceden en el contexto real, aunque sí impactan en la cognición sensorial. Es decir nos ofrece un engaño sobre el cerebro.
Un grupo denominado Cyberneum del Instituto Max Planck de Tübingen estudia la relación entre la funcionalidad visuo-espacial y corporal. Este grupo describió que luego de una hora de realidad virtual, los criterios de realidad espacial son afectados. Algo similar puede suceder con los procesos empáticos y neuronales en espejo que permiten entender y emocionar al otro. Probablemente base neurobiológica de la intersubjetividad.
Jeremy Bailenson del Laboratorio Virtual de Interacción Humana de Stanford describe en una publicación de la revista Technology, Mind and Behaviour cuatro causas alteraciones de la tecnologías, por ejemplo zoom.
- Agotamiento de verse a sí mismo durante mucho tiempo en la pantalla.
- Contacto visual excesivo e intenso.
- Mayor disminución de la movilidad habitual.
- Pérdida del contacto presencial no verbal y empático.
Un trabajo de investigación generado por Kristen M. Shockleyde la Universidad de Georgia estudió a 1408 participantes de trabajo virtual y observó una característica destacada de estas reuniones virtuales, ya sea que la cámara esté encendida o apagada. Detectó que usar la cámara es fatigante y que la fatiga en sí misma es problemática para la voz y participación de los probandos en las reuniones. Sugiere entonces, que apagar la cámara puede ser una ayuda para disminuir la fatiga por ZOOM. Se aconseja así que se apague la cámara en las reuniones donde es posible y se opte por usar el audio.
El agotamiento de verse a sí mismo puede generar otro problema, la «Dismorfia por ZOOM’. La médica Shadi Kourosh profesora asistente de dermatología en la Escuela de Medicina de Harvard comunicó un aumento en las consultas por problemas relacionados con la apariencia. Mirar nuestro rostro en una pantalla todos los días estaba causando estragos en la autoimagen. Un claro problema metacognitivo, impactado además por las deformaciones técnicas que produce una cámara frontal muy cercana.
En la era de la tecnología virtual, la gente se preocupaba en forma exagerada por el tamaño y la forma de su nariz , la flacidez de la piel alrededor del cuello , o lo pálido de su piel. Reclamaban así intervenciones cosméticas desmesuradas. Esta problemática fue denominada entonces como «Dismorfia por zoom o por Snapchat.
El manejo de un mouse de computadora o las metáforas de avatar que se generan en la realidad virtual pueden generar confusión sensorial. Con esta sensación de “corporización”, el usuario se van fusionando cognitivamente, como si el mouse fueran parte del cuerpo de quien maneja la computadora. El grupo liderado por el científico S. Ganesh del RIKEN Brain Science Institute observó que en el proceso de avatar se prende, en la resonancia funcional, un sector del cerebro muy específico: el giro angular izquierdo; relacionado con la corporación de las sensaciones, generando entonces una distorsión sensorial.
Kourosh plantea que «Los cambios en la autopercepción y la ansiedad como resultado de las videoconferencias constantes pueden llevar a procedimientos cosméticos innecesarios, especialmente en adultos jóvenes que han tenido una mayor exposición a plataformas en línea, incluidas videoconferencias, redes sociales y filtros durante la pandemia».
La investigadora Marissa Shuffler de la Universidad de Clemson, describe que las exposiciones prolongadas se pueden percibir como si estuviéramos viendo la televisión y la televisión nos estuviera viendo. Aconseja entonces limitar las videoconferencias a solamente las estrictamente necesarias y tomar grandes descansos que aumenten la fluidez, es decir el reposo cerebral.
Estas cicatrices neurológicas y de la salud mental podrían quedar aún después de la pasada pandemia. Burnout por exposición virtual, cansancio físico excesivo, trastornos atencionales, cuadros de ansiedad y dismorfias de autopercepción serán nuevos problemas para prestar atención y también prevenir.
Las dismorfias corporales van desde ideas obsesivas leves hasta situaciones muy graves como psicosis e ideas delirantes, que pueden llevar a múltiples cirugías y/o múltiples dietas extremas hasta autoagresiones .
Conocer y concientizar estos problemas de representación perceptiva corporal en las familias, los medios y las redes es necesario para una correcta prevención y tratamiento de estas situaciones altamente complejas
Luis Ignacio Brusco
Psiquiatra y Doctor en Filosofía. Prof. Titular UBA